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立夏说
[ 2017-5-6 15:13:00 | By: 晓乐 ]
 

立夏节气常常衣单被薄即使体健之人也要谨防外感一旦患病不可轻易运用发汗之剂以免汗多伤心。

“血汗同源”

立夏之季情宜开怀安闲自乐切忌暴喜伤心。

清晨可食葱头少许晚饭宜饮红酒少量以畅通气血。

应以低脂、低盐、多维、清淡为主。

 

立夏养心正当时  

夏季心火旺,养心败火最安全   

三豆苡仁粥防疰夏,会吃保养精神足   

“蚂蚁窝”痒上手,立夏注意湿热


立夏起居养生,汤水先行防“上火” 

立夏养好“心”  

立夏后食稀食,消暑又养胃  

春夏之交慎防病  起居顺应自然,晚睡早起加午休


 晓乐摘自中医养生书刋

 
 
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